2018

Löydä lantionpohjasi alk. 23.5.! 

​

Karkaileeko virtsa, kipuileeko selkä epämääräisesti, pömpöttääkö vatsa, eikö petipuuhat nappaa? Kaikkiin näihin vaivoihin voi olla osasyynä lantionpohjan ongelmat. Tule löytämään lantionpohjasi intensiivikurssille Viialaan, pienelle pilatespajalle! Kurssi sopii kaikille lantionpohjan hyvinvoinnista kiinnostuneille, myös synnytyksestä palautuville.

 

Kurssi toteutuu kolmena peräkkäisenä keskiviikkona, alkaen 23.5. kello 17.00-18.15. Kurssilla opit teoriaa ja käytäntöä lantionpohjan ja syvien tukilihasten aktivoimiseen ja turvalliseen harjoittamiseen. Lantionpohjan lihasten toimintahäiriöstä voi kertoa virtsanpidätysongelmat, seksuaalitoiminnon häiriöt, selkäkivut, lantionpohjan lihasten kiputilat sekä laskeumat.

 

Kurssin hinta on 45€ (smartum -setelit käyvät). Kurssille otetaan max. 8 osallistujaa. Pieni ryhmä mahdollstaa myös henkilkökohtaisen ohjaamisen. Ilmoittaudu pian alla olevalla lomakkeella!

​